Κάποιοι τρόποι για να οριστεί το Rebirthing:

●  Είναι η βιωματική (σωματική) εμπειρία της αύξησης της εσωτερικής ενέργειας.

●  Σημαίνει την μεταμόρφωση των αρνητικών σκέψεων γύρω από τη ζωή που οι άνθρωποι έχουν ενσωματώσει στο λογισμικό τους, με τέτοιο τρόπο που τα ‘’μοτίβα’’ σκέψεων και συμπεριφορών που έχουν δημιουργηθεί στο σώμα και στον νου διαλύονται.

●  Είναι η επιστήμη του να μην κρατάμε την αναπνοή μας και της φόρτισης του φυσικού σώματος με ενέργεια.

●   Το Rebirthing είναι ο πιο πλήρης και φυσικός τρόπος για να απελευθερώσουμε παλιές ασυνείδητες πεποιθήσεις και να εμφυσήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση, εμπιστοσύνη και χαρά στο σώμα και στην ψυχή μας.

Ο κύριος στόχος των συνεδριών αναπνοής είναι η απελευθέρωση του αναπνευστικού μας μηχανισμού και η ανάπτυξη μας μέσα από όλα τα συνακόλουθα οφέλη, καθώς μαθαίνουμε να αναπνέουμε ενέργεια μαζί με τον αέρα.

Τα μωρά και τα μικρά παιδιά συνήθως αναπνέουν καλά και ελεύθερα, χρησιμοποιώντας όλη τη χωρητικότητα των πνευμόνων τους και συχνά σε συνδεδεμένες αναπνοές. Βρίσκονται σε επαφή με την προσωπική τους πυρηνική Ουσία και με την πηγή της χαράς, πάντοτε τόσο φωτεινά όσο η πρωινή λιακάδα. Ωστόσο, με τις καταπιέσεις που η κοινωνία και η εκπαίδευση επιβάλλουν, τα παιδιά ξεκινούν από πολύ μικρή ηλικία να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους και αποσυνδέονται από τη εσωτερική τους φύση. Ο τρόπος που το κάνουν αυτό είναι με το κράτημα της αναπνοής, καθώς μειώνουν διαρκώς την ποσότητα του αέρα που εισχωρεί στους πνεύμονές τους. Αυτό οδηγεί σε μία σταδιακή αποσύνδεση από τον εαυτό τους και το σώμα τους, από την οποία υποφέρουν οι περισσότεροι ενήλικες.